Selbstliebe

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das “gesunden Egoismus”, aber heute weiß ich, das ist “Selbstliebe”.

Charlie Chaplin

Leben Sie auch in dieser Weise befreit? Erlauben Sie sich diese Art von „Selbstliebe“?

Stressbewältigung Workshop VHS Herrenberg 20.11.18 19.30 Uhr

Leben mit Perspektive- Stress bewältigen für mehr Gelassenheit im Alltag
Wir Menschen können ohne Stress nicht leben, er gehört zu unserem Leben dazu. Und manchmal können wir mit Stress nicht leben, weil er überhandnimmt und uns
die Lebensqualität raubt. Stress, Druck und Anspannung wird zum Dauerbrenner, der unser ganzes Leben überschattet. Solche Phasen gibt es und es gibt gute Strategien
mit Stress umzugehen.
In diesem Workshop wollen wir uns in Theorie und Praxis mit den Auslösern von Stress und sinnvollen Bewältigungsmöglichkeiten auseinanderstzen.

Dienstag 20.11.18 um 19.30 Uhr – Anmeldung über VHS Herrenberg
https://www.vhs.herrenberg.de/programm/gesellschaft.html/kurs/481-C-4383795/t/stress-bewaeltigen-fuer-mehr-gelassenheit-im-alltag

Scheidewege

An den Scheidewegen des Lebens stehen keine Wegweiser.
Charlie Chaplin
Woran orientieren Sie sich bei Entscheidungsfindungen?

PREPARE/ENRICH Paarberatung Ehevorbereitung

PREPARE/ENRICH ist ein wissenschaftlich erstelltes und erforschtes Programm, das Paaren hilft, die Stärken und Ressourcen der eigenen Beziehung zu entdecken und Wachstumsbereiche nicht unter den Teppich zu kehren. Gemeinsam mit mir als ausgebildete Begleitperson kommen Sie über Ihre Partnerschaft ins Gespräch.

Dabei lernen Sie viel über Ihre Persönlichkeit, Kommunikationsmuster, Konfliktlösungsstrategien und viele andere Bereiche Ihrer Beziehung – z.B. die Struktur Ihrer Herkunftsfamilien im Vergleich zur Struktur Ihrer eigenen Beziehung.
Diese spannende Entdeckungsreise kann sowohl einige Zeit vor der Hochzeit als auch nach vielen Ehejahren (als eine Art Ehe-TÜV) durchgeführt werden.

Investieren Sie in Ihre Ehe oder verschenken Sie Prepare Enrich zur Hochzeit!
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

Rezept für gelingende Partnerschaft?

Pasqualina Perrig-Chiello hat über 1000 langjährige in erster Ehe Verheiratete befragt. Dabei gelangte sie zu folgenden Erkenntnissen:

Es gibt weder Rezepte noch Geheimnisse. Dennoch gibt es gewisse Standards, welche die Wahrscheinlichkeit des guten Gelingens [einer Partnerschaft] erhöhen:

  • eine offene, vertrauens- und respektvolle Kommunikation
  • Krisen als normalen Bestandteil einer Ehe ansehen
  • gemeinsame Werte, Pläne und Projekte

Dabei geht es darum, die eigene Entwicklung zu verfolgen, ohne die gemeinsame Entwicklung als Paar aus dem Auge zu verlieren.

Psychologie Heute Oktober 2017 Interview Pasqualina Perrig-Chiello

 

Lebensziele erreichen

„Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen! Sie müssen in Ihrem Geist mit Entschlossenheit verankern, was Sie in Ihrem Leben erreichen wollen.“

Albert Einstein

Was wollen Sie in Ihrem Leben erreichen? Haben Sie eine Vorstellung davon in sich verankert?

Tun und Sein

Wer heute nur immer das tut, was er gestern schon getan hat, der bleibt auch morgen, was er heute schon ist.

Leonardo da Vinci

Was tun Sie heute? Was wollen Sie morgen sein?

Workshop VHS Herrenberg- „Loslassen, was mich beschwert für mehr Gelassenheit“

Leben mit Perspektive:
Loslassen als Lebenshaltung bringt mehr Leichtigkeit und fordert eine bewusste Entscheidung, nicht weiter das festzuhalten, was schadet, wie z.B. der Anspruch, perfekt zu sein, Probleme, Konsumverhalten, persönliche Verletzungen, Abhängigkeiten, destruktive Beziehungen,…
Wir wollen miteinander ins Gespräch kommen und gemeinsam erarbeiten, wofür es sich lohnt, loszulassen und wie es in der Praxis gelingen kann.

Dienstag 06.03.2018 19.30-21.00 Uhr Volkshochschule Herrenberg

Anmeldung über VHS erforderlich

https://www.vhs.herrenberg.de/suche/kursdetails.html/A/course/P/95/I/481-C-4204392/loslassen-was-mich-beschwert-f%C3%BCr-mehr-gelassenheit

Workshop VHS Herrenberg- Verbindlich Nein sagen

Leben mit Perspektive- Verbindlich Nein sagen ohne schlechtes Gewissen

Wer immer ja sagt macht es allen recht, nur sich selber nicht. Was hindert uns daran, aufrichtig nein zu sagen. Wie beeinflusst dieses Verhalten unsere Beziehungen? Wie können wir lernen verbindlich nein zu sagen ohne ein schlechtes Gewissen? Mit diesen Fragen setzen wir uns in der Gruppe in Theorie und Praxis auseinander.

Dienstag 23.01.2018 19.30 Uhr

Anmeldung über Volkshochschule Herrenberg erforderlich