Workshop: Leben mit Perspektive – Stress bewältigen für mehr Gelassenheit im Alltag 21.01.2020 19:30 Uhr

Workshop: Leben mit Perspektive – Stress bewältigen für mehr Gelassenheit im Alltag 21.01.2020 19:30 Uhr

Wir Menschen können ohne Stress nicht leben, er gehört zu unserem Leben dazu. Und manchmal können wir mit Stress nicht leben, weil er überhand nimmt und uns die Lebensqualität raubt. Stress, Druck und Anspannung wird zum Dauerbrenner, der unser ganzes Leben überschattet.

Solche Phasen gibt es, und es gibt gute Strategien, mit Stress umzugehen. In diesem Workshop wollen wir uns in Theorie und Praxis mit den Auslösern von Stress und sinnvollen Bewältigungsmöglichkeiten auseinandersetzen.

Dienstag 21.01.2020, 19:30-21:30 Uhr
VHS Nagold

Anmeldung erforderlich unter:

http://www.vhsnagold24.de/programm/vorschkp/043096kf.htm

Workshop: Leben mit Perspektive – Stress bewältigen für mehr Gelassenheit im Alltag 21.01.2020 19:30 Uhr

Workshop: Leben mit Perspektive – Verbindlich Nein sagen – ohne ein schlechtes Gewissen 05.11.2019 19.00 Uhr

Wer immer ja sagt macht es allen recht, nur sich selber nicht. Was hindert uns daran, aufrichtig nein zu sagen. Wie beeinflusst dieses Verhalten unsere Beziehungen? Wie können wir lernen, verbindlich nein zu sagen ohne ein schlechtes Gewissen? Mit diesen Fragen setzen wir uns in der Gruppe in Theorie und Praxis auseinander. Dienstag 05.11.2019 19.00-21.00 Uhr Volkshochschule Herrenberg Anmeldung erforderlich unter: https://www.vhs.herrenberg.de/suche/kursdetails.html/A/course/P/95/I/481-C-4701218/leben-mit-perspektive-verbindlich-nein-sagen-ohne-ein-schlechtes-gewissen
Workshop: Leben mit Perspektive – Stress bewältigen für mehr Gelassenheit im Alltag 21.01.2020 19:30 Uhr

Workshop: Leben mit Perspektive- Loslassen, was mich beschwert für mehr Gelassenheit 08.10.2019 19.30 Uhr

Loslassen als Lebenshaltung bringt mehr Leichtigkeit und fordert eine bewusste Entscheidung, nicht weiter das festzuhalten, was schadet, wie z.B. der Anspruch, perfekt zu sein, Probleme, Konsumverhalten, persönliche Verletzungen, Abhängigkeiten, destruktive Beziehungen, … Wir wollen miteinander ins Gespräch kommen und gemeinsam erarbeiten, wofür es sich lohnt, loszulassen und wie es in der Praxis gelingen kann. Dienstag 08.10.2019 19.30-21.30 Uhr VHS Nagold Anmeldung erforderlich unter https://www.vhsnagold24.de/programm/vorschkp/901539k.htm