Ruhe
„Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.“ (Ovid, römischer Dichter, 43 v. Chr.)
Gönne dir regelmäßige Pausen, auf dass dein Wirken von Dauer sein kann.
Bewusst leben
Die kleinen Wunder am Wegesrand wahrnehmen, staunen und dankbar weitergehen. Das bereichert das Leben.
Wann gehst du raus, um Wunder zu bestaunen?
Workshop Leben mit Perspektive- Verbindlich nein sagen ohne schlechtes Gewissen
Workshop Volkshochschule Herrenberg Samstag 26.04.2026 14.00-17.00 Uhr
Fällt es Ihnen schwer, klare Grenzen zu setzen, ohne sich dabei unwohl oder schuldig zu fühlen? Möchten Sie lernen, wie Sie selbstbewusst und respektvoll „Nein“ sagen können – im Beruf, in der Familie oder im Freundeskreis? In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse ernst nehmen und gleichzeitig wertschätzend mit anderen kommunizieren. Sie lernen, wie Sie innere Blockaden überwinden, Ihre Haltung stärken und mit Klarheit und Empathie Grenzen setzen – ganz ohne schlechtes Gewissen.
Inhalte des Workshops:
• Warum „Nein“ sagen so schwerfällt – psychologische Hintergründe,
• Strategien für ein verbindliches und respektvolles Nein,
• Übungen zur Selbstreflexion und zur Stärkung der inneren Haltung,
• Praktische Kommunikationstechniken für Alltag und Beruf,
• Austausch in der Gruppe und Raum für persönliche Fragen.
Zielgruppe: Alle, die ihre Selbstsicherheit stärken und mit mehr Klarheit und Leichtigkeit durchs Leben gehen möchten.
Anmeldung erforderlich unter:
Workshop Moderne Arbeitswelt im Fokus- Gesund bleiben im Homeoffice
Die Corona-Pandemie bringt für viele Arbeitnehmer den Wechsel ins Homeoffice mit sich – viele von ihnen zum ersten Mal und oft ohne wirkliche Vorbereitung.
Gehören Sie auch dazu? Neben einigen Vorteilen bringt das Arbeiten von zu Hause auch einige Herausforderungen mit sich, wie beispielsweise die Vermischung von Berufs- und Privatleben. Was sind für Sie die belastenden Anteile des Homeoffice? Wie können Sie einen gesunden Umgang damit finden? In diesem Workshop erarbeiten wir sinnvolle Strategien für das Arbeiten im Homeoffice, um langfristig gesund zu bleiben.
Volkshochschule Herrenberg 08.06.2021 19.00-21.00 Uhr
Anmeldung erforderlich
Workshop: Leben mit Perspektive- Loslassen, was mich beschwert für mehr Gelassenheit 10.11.20 19.00 Uhr VHS Herrenberg
Loslassen als Lebenshaltung bringt mehr Leichtigkeit und fordert eine bewusste Entscheidung, nicht weiter das festzuhalten, was schadet, wie z.B. der Anspruch, perfekt zu sein, Probleme, Konsumverhalten, persönliche Verletzungen, Abhängigkeiten, destruktive Beziehungen.
Wir wollen miteinander ins Gespräch kommen und gemeinsam erarbeiten, wofür es sich lohnt, loszulassen und wie es in der Praxis gelingen kann.
Vortrag: Leben mit Perspektive- Brennen ohne auszubrennen 28.01.2020 VHS Jettingen
Seit Jahren ist „Burnout“ in aller Munde und leider auch für viele Menschen zur schmerzlichen Lebensrealität geworden. Wie kann man brennen für eine Sache, eine Arbeit oder für Menschen ohne auszubrennen? Dabei wollen wir unter anderem über Resilienz, Sinn und Werte, sowie über die Balance unterschiedlicher Lebensbereiche sprechen.
Dienstag 28.01.2020 19.30-21.00 Uhr VHS Jettingen im Rathaus Mehrzweckraum
Anmeldung über VHS Jettingen